Au fur et à mesure que le mois d’août avance, nous changeons progressivement ou plus drastiquement parfois de rythme de vie.

Comme toute transition, celle de la fin d’été recèle beaucoup de possibilités.

Il nous faut tout d’abord renoncer à ce rythme plus doux de l’été et à ce que nous étions comme personne dans ce contexte.

Et puis, nous pouvons ensuite observer avec curiosité toutes les possibilités de conduire les éléments de notre vie différemment, en faisant de la place pour ce qui est vraiment important. C’est un nouveau départ !

Qu’est-ce qui émerge comme désirs, comme constats alors que nous passons d’un état (rythme d’été) à un autre (rentrée) ?

Plusieurs outils dans cette transition (à adapter à nos contextes respectifs):

- Se laisser le temps : « on ne peut pas tirer sur la plante pour la faire grandir ».

- Prendre du temps pour soi : se ménager des pauses, des moments pour le plaisir, pour penser.

- Se fixer des objectifs réalistes : faire des choix aussi.

- Faire simple

- Expérimenter de nouvelles façons de faire

- Communiquer avec ses proches et ses collègues sur le fonctionnement, l’organisation, nos besoins, mais aussi sur les émotions vécues dans cette transition.

Une transition, c’est une prise de conscience qu’une réorientation de nos objectifs est nécessaire à notre épanouissement.

Avec la conscience vient la responsabilité d’agir.

 

- Quel est le premier pas que je peux faire, ici et maintenant ?

En nous appuyant sur nos expériences, avec réflexion, introspection, et lâcher-prise, nous pouvons choisir l’orientation que nous souhaitons pour nous et ensuite passer à l’action. De cette façon, nous augmentons notre puissance d’agir et la joie qui y est associée, et ce, individuellement et collectivement.

Alors, qu’est-ce qui émerge pour vous ?

Et comment allez-vous passer à l’action un pas à la fois ?

Marthe

Psychosociologue et coach certifiée PCC,

Catalyseurs de vos transitions

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