Un coup de cœur tout frais qui m’a vraiment passionné :

Le minimalisme numérique. Se reconnecter à l’essentiel dans un monde saturé.

Si le sujet de l’hyperconnectivité, l’impact de la consommation des médias sociaux, le rapport aux réseaux sociaux, au temps et aux autres sont des sujets qui vous intéressent, ce livre est pour vous.

Pas question de bannir ici la technologie, mais plutôt de remettre celle-ci au service de nos objectifs sans y laisser notre temps, notre énergie et notre santé mentale.

Entre conseils pratiques, données de recherches et stratégie de désencombrement, ce livre donne un puissant recul pour reprendre du pouvoir sur notre rapport à la technologie, sortir du "Fast Food Social" , de "l'infobésité" et « déployer la technologie au service de ce qui importe le plus dans notre vie et se débarrasser du reste sans regret. »

Augmenter notre puissance d’agir exige de faire des choix conscients, je compte bien vous partager plusieurs des suggestions de ce livre prochainement avec un brin de mon expérience.

Cal Newport : Le minimalisme numérique. Se reconnecter à l'essentiel dans un monde saturé. Février 2020, Éditions de l'Homme

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